صحة

السكر.. في هذه الحالة يصبح نقمة!

أكّد أخصائي الطب الباطني الألماني يوهانس جيورج فيكسلر أنّ السكر ليس سيئا في حد ذاته فهو مصدر هام من مصادر الطاقة، مشيراً إلى أنه قد يتسبب بالاشتراك مع قلة الحركة وارتفاع مستوى الأنسولين في زيادة الترسبات بالأوعية الدموية مما يرفع من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. بدورها، أوضحت …

أكمل القراءة »

اكتشاف جديد “مقلق” عن الأسبيرين!

يزداد خطر حدوث نزيف في الدماغ يزداد في حال تناول حتى جرعات صغيرة من الأسبرين يوميا، وذلك بحسب ما كشف باحثون أميركية. من جهتها، نشرت قناة “CNN” الأميركية تقريراً، استنادا إلى توصيات الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية، لفتت فيه إلى أنّ الأطباء أوقفوا وصف الأسبرين للمرضى كدواء وقائي …

أكمل القراءة »

تأثيرات خفية للمرتديلا على الأطفال.. انتبهوا!

يُطلق اسم اللحوم المصنّعة، على اللحوم التي تُملَّح أو يتم معالجتها بطرق كيمائية بهدف جعلها صالحة للاستهلاك أطول مدة ممكنة، وهي في الواقع تختلف تمامًا عن اللحوم الطازجة. ورغم دخول لحم المرتديلا في أصناف عديدة من الطعام، كالمقبّلات والباستا والبيتزا، إلا أن الأخصائيين دائمًا ما يحذرون من فرط تناولها، وبشكل …

أكمل القراءة »

إحذروا.. هذه الأمراض تتطور من دون أعراض

بعض الأمراض قد لا تكون لها أي أعراض خلال فترة زمنية طويلة، فيظن الانسان حينما تظهر الأعراض بعد فترة من تطور المرض أنها ظهرت فجأة، ومن بين هذه الأمراض: ضغط الدم: يعاني نحو نصف سكان الأرض من ارتفاع ضغط الدم، من دون أن يعرفوا ذلك، وفقا للإحصائيات، لذلك يسمى مرض …

أكمل القراءة »

ما تعرفه عن البروتينات خاطئ.. المبالغة بتناوله يؤدي الى أمراض خطيرة

يعتقد كثيرون أن تناول الأغذية الغنية بالبروتين هي مفتاح التمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، الأمر الذي دفع المسوقين إلى ابتكار منتجات تدعي وجود نسب عالية من هذه المادة فيها. ومع ارتفاع نسبة البدانة في العالم وسعي الجميع لبناء العضلات، ارتفع استهلاك البروتين عالميا، علما أن خبراء الصحة ينصحون …

أكمل القراءة »

إذا كنت تفعل هذا الأمر.. فأنت مهدد بالإصابة بسرطان الكلى!

كشفت دراسة حديثة عُرضت نتائجها مؤخراً في المؤتمر الأوروبي للبدانة الذي انعقد في غلاسكو مطلع الشهر الحالي أنّ الأطفال الأكثر طولاً وبدانة هم الأكثر عُرضة للإصابة بسرطان الكلى بالمقارنة مع غيرهم. لكن ما هي عوامل الخطر المسببة لهذا النوع من الأورام؟ * التدخين يعدّ مصدراً لسموم عديدة تدخل إلى مجرى الدم وتصل …

أكمل القراءة »

هذا هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب عمركم

يجب أن يراقب الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف توصيل الدم …

أكمل القراءة »

القهوة في رمضان.. هذا عدد الفناجين المسموح بها!

تعتبر القهوة المشروب الصباحي الأهم، فهي تزود الجسم بالطاقة والنشاط. فما العمل خلال شهر رمضان؟ في ما يلي بعض النصائح لعشاق القهوة: – ترويض الجسم قبل رمضان: لا بد من تقليل كميات القهوة في الفترة التي تسبق رمضان. – الامتناع عن شرب القهوة على الإفطار: فلا بد من الانتظار ساعة أو ساعتين …

أكمل القراءة »

مشاكل صحية تكشفها أصابع اليدين.. وفي هذه الحالة سارع إلى الطبيب!

يرسل الجسم أحياناً “رسائل” تدل على عوارض مرضيّة يحاول التخلص منها لاستعادة صحته ونشاطه. ماذا عن أصابع اليدين؟ • لون الأظافر زرقاء: إذا كان اللون تحت الأظافر يميل الى الإزرقاق وإذا استمر هذا الوضع لأكثر من يومين، هذا يعني أنك مصاب بمرض يؤثر سلباً على الدورة الدموية. • لون الأصابع …

أكمل القراءة »

بينها تناول هذه الأطعمة.. هكذا تحمي نفسك من الخرف!

يُقدر عدد الأشخاص الذين يعانون من الخرف بـ50 مليون شخص تقريباً؛ علماً أنّ العلماء لم يحددوا سبب المشكلة التي تتلف الذاكرة. من جهتها، أصدرت منظمة الصحة العالمية مؤخراً 12 عامل خطر وراء تطوّر الخرف. فما هي هذه العوامل؟ نقص النشاط البدني، والتدخين، وسوء التغذية، وتعاطي الكحول، ونقص الأنشطة والتفاعل الاجتماعي، …

أكمل القراءة »