الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

الضّغط على هذه الأماكن يساعدك في فقدان الوزن!

جنبًا إلى جنب مع اتّباع نظام غذائيّ وروتين رياضيّ مناسب، يمكنك الاعتماد على علاج صينيّ تقليديّ يُدعى “الضّغط الإبري” والذي يتمّ من خلال الضغط بالإبر، أو بالتدليك بالأصابع، ويساعد في علاج الكثير من المشاكل، من الصّداع، والتّوتّر، إلى الغثيان، وغيره من المشاكل الجسدية والعقلية أيضًا. وتوضّح صحيفة “تايمز أوف إنديا” …

أكمل القراءة »

تريدون الحصول على بطن مسطح بسرعة؟.. جربوا الحساء الأحمر

تعتبر خسارة الوزن في منطقة البطن مهمة غير سهلة ولا تتم خلال مدة قصيرة. ورغم هذا يمكن تسريعها من خلال اضافة بعض الحيل الغذائية الى ممارسة التمارين واتباع نظام حياتي متوازن. ومن تلك الحيل مثلاً تناول حساء يحتوي على مكونات فعالة تساعد على حرق الدهون وخسارة كيلوغرامين في يومين فقط. …

أكمل القراءة »

5 عوامل تنذر بإمكانية الإصابة بأمراض القلب والسكري

تعتبر الفحوصات الطبية الدورية أمرا مهما لتفادي الإصابة بأمراض القلب والسكري، أو للقضاء عليها بمراحلها المبكرة، إلا أن عددا من المتغيرات في جسم الإنسان تعتبر بمثابة إنذار تحذيري من الإصابة بها. وفيما يلي إليكم ما يحتاج الناس من جميع الأعمار معرفته بشأن التقييم المنتظم لعوامل الخطر الخمسة الرئيسية لأمراض القلب …

أكمل القراءة »

سُعال متواصل يتحوّل إلى مرض قاتل.. انتبهوا!

تبيّن أن السعال المتواصل الذي أقض مضجع بريطاني يدعى تريفور ووكر سرطان قاتل في الأمعاء، وفق ما أفادت صحيفة “ديلي ميرور”. وكان ووكر (56 عاما) قد عانى من سعال استمر لمدة شهرين، فيما اعتقدت أسرته أنه أصيب بعدوى بصدره، إلا أن الأطباء شخصوا المرض على أنه ورم انتشر في الأمعاء وانتقل إلى الرئتين. وتوقع …

أكمل القراءة »

طُرق بسيطة لتقليل كوليسترول الجسم خلال 5 دقائق!

يشكل ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار خطرًا كبيرًا على الصحة ويؤدي إلى مشاكل عديدة تتنوع بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن، بالإضافة إلى خفض تدفق الدم في الجسم وتشكيل حصى المرارة وغيرها من المشاكل التي تؤثر في النهاية على القلب. ويساعد نمط الحياة السليم والعادات الصحية على حمايتك من مشكلة ارتفاع …

أكمل القراءة »

أطعمة خطيرة على الإفطار.. لا تتناولها!

يحذّر الأطباء من بدء النهار من دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس على الافطار تؤذي صحتهم. وبحسب موقع “hanshureddy”، فإن حلوى “الدونت” من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تأكلها صباحا، نظرا إلى الكمية الكبيرة من السعرات الحرارية، ولأنها تكون معبأة بالشوكولا أو المربى …

أكمل القراءة »

حُقَنُ البوتكس للتخلص من العرق.. إليكِ ما ينبغي معرفته عنها!

يُعتير علاج الحقن بالبوتكس وسيلة فعّالة للتغلب على مشكلة فرط التعرُّق، الذي يكون في بعض الحالات متعلقًا بطبيعة الجسم ولكنه يظل مشكلة تؤرق العديد منا وتؤثر بشكل سلبي على مسار حياته وتؤدي إلى فقد الثقة بالذات. يوضّح الطبيب ستيف فالك، جراح التجميل المعتمد والمعالج لحالات فرط التعرق والمدير الطبي لمركز BeautyFix Med spa …

أكمل القراءة »

تعرفوا إلى أفضل طعام لمرضى ارتفاع ضغط الدم

أعلن خبراء التغذية، أن جبنة الموزاريلا تعد أفضل طعام للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. ويلاحظ الخبراء أن منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، ولكن الكثير منها غني بالدهون، وبعض الأجبان تحتوي على الكثير من الملح. ووفقًا لأخصائيي التغذية، تعتبر جبنة الموزاريلا أحد أفضل الخيارات لخفض ضغط الدم، نظرًا لقلة الملح والدهون في …

أكمل القراءة »

مرض يسرق منكم النوم ولا تعرفونه!

تُعد متلازمة تململ الساقين (RLS Restless Leg Syndrome) حالة تسبّب رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك قدميك، وعادةً ما يرجع هذا إلى الشعور بإحساس غير مريح. وعادةً ما تحدث في المساء أو في ساعات الليل عندما تكون جالساً أو مستلقياً. ويمكن أن تبدأ الإصابة بمتلازمة تململ الساقين في أيّ مرحلة …

أكمل القراءة »

علماء يكتشفون عضوا جديدا تحت الجلد!

اكتشف علماء في معهد Karolinska بالسويد عضوا في الجلد يتكون من شبكة من الخلايا الدبقية المتخصصة تسمى Schwann، أطلق عليه اسم “مجمع عصبي مسبب للألم”. وحتى الآن، يعتقد الخبراء أن الألياف العصبية في الجلد هي المسؤولة عن التقاط منبهات الألم، مثل الوخز. وتُعرف الخلايا الدبقية بأنها محاطة بهياكل تشبه الشعر، …

أكمل القراءة »